Alasan dan Cara Berhenti Merokok

Merokok memang suatu kebiasaan yang susah untuk dihilangkan, merokok juga merupakan kebiasaan yang dibenci oleh sebagian orang, dan semua orang yang tidak merokok. Terkadang para perokok / Smoker’s mencoba untuk berhenti merokok dengan berbagai macam cara, tetapi tetap saja untuk susah apabila ingin berhenti merokok. Padahal sebenarnya, rokok itu tidak memiliki efek positif sama sekali, banyak orang berpikiran, merokok akan tampil lebih keren, merokok akan membuat mereka lebih tampan, untuk berhenti merokok banyak orang sudah mencobanya, akan tetapi mulai gagal.

Sebelum saya menjabarkan bagaimana cara untuk berhenti merokok saya akan memberitahu apa penyebab orang merokok.

1.  Coba – Coba

Coba – coba merupakan kebiasaan yang berbahaya, mulai coba – coba narkoba sampai coba – coba merokok, mulai dari coba – coba lama kelamaan akan terbiasa, seperti kata pepatah, “Allah bisa karena terbiasa” mungkin pepatah ini sangat cocok untuk yang satu ini, maka dari itu jangan pernah mencoba untuk merokok apabila tidak dapat berhenti.

2. Rasa Ingin diterima

Kebanyakan orang berpikir  dengan mengikuti kebiasaan orang – orang pada umumnya dapat lebih muda untuk bergaul dan diterima karena mereka mempunyai kesamaan, kesalahan dalam persepsi ini merupakan hal awal dari seseorang untuk terus merokok. Dengan semakin dia merokok, semakin banyak teman – temannya yang menerima dirinya.

3. Biar dibilang keren

Mungkin kebiasaan ini yang membuat seorang perokok menjadi lebih sering untuk merokok, dengan adanya doktrin slogan bodoh seperti “Ga Ngerokok ga ganteng” maka untuk menjadi ganteng harus merokok.  Dibilang ganteng karena dengan merokok mereka bisa mengeluarkan asap dari mulut secara perlahan, agar terlihat lebih keren dan macho.

4.Penghilang Stress.

Banyak para pekerja, Orang kantoran, pemikir, yang apabila kepala sudah buntu, tidak mendapatkan ide, mereka akan membakar rokok sebagai penghilang rasa stress, jika sedang stress bisa menghabiskan 3-4 batang rokok, coba kita hitung sendiri apabila dalam sehari dia stress selama 7x. Dan berapa banyak zat yang terkandung dalam tubuhnya.

5.  Penambah Rasa Percaya Diri.

Setelah dengan doktrin membuat keren, dan penghilang stress, banyak juga orang yang beranggapan dengan merokok dapat menambah percaya diri mereka, sebenarnya hal ini salah, disini merokok lebih bertindak sebagai PainKiller, dengan menghisap rokok secara terus menerus, akan membuat mereka lebih emosi (Hypertens).

6. Ikut-Ikutan.

Tidak Sedikit juga bagi beberapa orang yang merokok karena ikut-Ikutan dan karena ajakan teman – temannya, bagi anak juga lebih sering, melihat orang tuanya merokok, makan sang anak pun ikutan merokok. Karena anak berpikir merokok itu baik bagi orang tuanya, maka akan baik juga bagi si anak

Setelah kita mengetahui Penyebab orang merokok, Berikut ini saya rasa saya akan membagikan beberapa tips untuk berhenti merokok:

1. Tanamkan rasa bersalah dalam diri karena merokok dan berjanji untuk tidak merokok.

2. Mengunyah permen karet, atau memakan permen mint.

3.  Minta dari teman,orang dekat, keluarga untuk membantu anda berhenti.

4. Menolak setiap ditawari Rokok.

5. Menghindar pada saat mencium asap rokok.

6. banyak bergaul dengan orang yang tidak merokok.

7. Belajar membenci rokok.

8.Konsultasi dengan dokter.

9.  Jika ingin merokok ingat dampak negatif Rokok,

10. menyimpan foto paru – paru yang rusak karena merokok, untuk jaga – jaga apabila candu terhadap rokok kambuh.

11. Mengurangi Intensitas merokok.

12. Hilangkan pikiran untuk merokok.

13. Apabila trik 1 -12 gagal, Coba terus. Dan kali ini dengan usaha 2x lipat.

Tentu saja artikel kali ini tidak akan berhasil apabila tidak ada kemauan dari dalam diri orang itu sendiri untuk berhenti merokok, oleh karena itu semua itu dimulai dari anda dan diakhiri oleh anda, tidak sedikit juga orang yang berhenti merokok apabila sudah terkena penyakit karena rokok seperti kanker, paru, hipertensi, dll. Hal ini terjadi dikarenakan, pada saat awal mereka merokok itu mereka merasakan rokok, untuk berhenti  dari rokok, mereka juga harus merasakan dampak negatif dari rokok itu.

Jadi Apa anda masih ingin lanjut merokok? Itu semua tergantung oleh anda, Jika artikel ini membantu anda, dan menginspirasi anda, Rate +1 sangat berharga bagi penulis.